SPF指数越高防晒效果就越好吗

lne 2023年11月16日 11:49 0

SPF指数越高防晒效果就越好吗

炎热的夏季，强烈的日光时时威胁着出行人们的皮肤健康，防晒产品必不可少。但记者调查发现，不少消费者在选购防晒产品的时候依然有很多困扰。“SPF”和“PA”有何分别，究竟哪个指数对自己才更为重要？每天涂防晒霜，会对皮肤有伤害吗？针对这些疑问，记者采访了有关专家。

PA指数高的产品更为有效

通常认为，太阳光对皮肤的伤害主要是紫外线造成的。

根据波长的不同，紫外线可分成三种，UVA、UVB和UVC.UVA是波长最长的一种紫外线，它不被大气层顶端的臭氧层所吸收，可以穿透皮肤表层，损害弹性纤维，造成皮肤老化，比UVB更能深入皮肤。UVB则可导致日光的灼伤，但大部分UVB都可被臭氧层吸收。UVC几乎会被大气层完全吸收，所以仅有极少数的情况会遇到。因此，通常人们说的防晒，防的是UVA和UVB。

在常见的防晒产品上，一般都会出现SPF和PA的字样。针对UVA，防晒产品的实际效果情况通常用PA来量化；而针对UVB，则通常用SPF量化。

“科学上的防晒指数SPF是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值。”河北医科大学第一医院皮肤性病科主任李艳佳解释，简单来说，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。一般针对黄种人，SPF是这样被计算出来的：黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约15×15，即225分钟的防晒时间。

理论上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小，但SPF并不能反映产品对真正的日光杀手UVA的防御能力。针对UVA的防晒品对于保护皮肤会发挥更加有效的作用，而标有PA指数正代表了该产品具有抵御UVA的功能。

“PA值分别以+、++、+++三种标示来反映产品防御UVA的强度，‘+’越多，防止UVA的效果就越好。”有关专家介绍，通常来说，PA+的有效防护时间大约为4小时；PA++有效防护时间大约为8小时；PA+++则为超强防护。上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。如果要在夏季10时到14时外出，可选用SPF30、PA++以上。

理性看待防晒剂安全性

有人认为，SPF30以上的防晒产品会对皮肤健康产生影响，因此不能每天使用。对此，李艳佳认为，SPF30以上的防晒产品能否每天使用不能一概而论。

“防晒产品中发挥紫外线屏蔽作用的称为防晒剂。”专家介绍，根据《化妆品安全技术规范》，我国允许使用的防晒剂共27种，其中包括25种化学防晒剂、2种物理防晒剂。

李艳佳介绍，物理防晒就是采用折射、反射的原理，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤的侵害。比如用非常微细的钛白粉配成乳液涂在皮肤上，阻挡甚至反射紫外线，保护皮肤。而所谓的化学防晒剂，又称为紫外线吸收剂，通过吸收有害的紫外线达到防晒效果。

有的消费者在选购防晒产品时担心其添加的化学成分会对人体皮肤产生影响。李艳佳认为，合法经营的以及对消费者负责任的厂家所生产出的产品中，无论是物理防晒中所用的矿物质，还是化学防晒中所添加的化学物质，都是通过严格的科学试验筛选出来的，对其有效性和安全性做过仔细的评估。只要是按照国家有关部门批准的品种和限量使用，长期接触皮肤对于皮肤健康的影响是轻微的。

不过，李艳佳也提醒，由于防晒剂的使用浓度均有严格限制，过度使用防晒产品并不能保证绝对安全，并且SPF指数越高的防晒产品对皮肤的刺激越大，皮肤表皮比较薄或皮肤敏感、有损伤者不宜选用，大多情况下，穿戴衣物、遮阳帽、太阳镜是更有效、更安全的防晒方法。